Schlagwort: Zukerfrei

  • Aprikosen-Polenta-Auflauf ohne Zucker

    Aprikosen-Polenta-Auflauf ohne Zucker

    Da bei diesem Rezept die Aprikosen richtig schön zum Vorschein kommen sollten und im Original viel zu viel Zucker und Mehl vorrangig war, habe ich mich mal an etwas völlig anderes gewagt. Herausgekommen ist ein fruchtiger Auflauf, bei dem die Früchte nicht im Teig versinken, sondern obendrauf glänzen.

    Aprikosen-Polenta-Auflauf ohne Zucker aus dem Thermomix®
    Aprikosen-Polenta-Auflauf ohne Zucker aus dem Thermomix®

    Zutaten für den Aprikosen-Polenta-Auflauf

    ca. 300 g frische Aprikosen
    100 g Erythrit
    200 g Mehl Typ 405
    100 g Polenta
    2 TL Backpulver
    1 Prise Salz
    350 ml Milch
    50 g weiche Butter

    Zutaten für den Aprikosen-Polenta-Auflauf

    Den Backofen auf 190°C vorheizen. Die Aprikosen halbieren und entsteinen.

    Alle Zutaten für den Teig in den Mixtopf des Thermomix® geben und 30 Sekunden / Stufe 4 vermischen.

    Eine rechteckige Backform leicht einfetten. Teig darin verteilen und die Aprikosen mit der Schnittfläche nach oben auf dem Teig verteilen. Danach leicht in den Teig drücken. den Auflauf ca. 30 Minuten backen. Nach dem Abkühlen mit Puderzucker bestreuen und servieren. Mit Vanilleeis schmeckt der Auflauf noch einmal so gut.

    Guten Appetit!

    #werbung

    Mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sowie die Amazon-Produktboxen sind Werbelinks. Wenn du auf so einen Link oder Box klickst und etwas bestellst, bekomme ich von diesem Einkauf eine Provision. Für dich ändert sich der Preis nicht und ich kann auch nicht sehen, wer was bestellt hat. Es hilft mir lediglich meinen Traum zu leben und diese Seite zu finanzieren. Vielen Dank!

    [amazon_link asins=’B01GVBA4CA‘ template=’ProductCarousel‘ store=’wwwrubenselfe-21′ marketplace=’DE‘ link_id=’af88a2b4-8c5b-11e8-bb49-df9c00ec11cb‘]

    Aprikosen-Polenta-Auflauf

    Da bei diesem Rezept die Aprikosen richtig schön zum Vorschein kommen sollten und im Original viel zu viel Zucker und Mehl vorrangig war, habe ich mich mal an etwas völlig anderes gewagt. Herausgekommen ist ein fruchtiger Auflauf, bei dem die Früchte nicht im Teig versinken, sondern obendrauf glänzen.

    ca. 300 g frische Aprikosen

      100 g Erythrit

        200 g Mehl Typ 405

          100 g Polenta

            2 TL Backpulver

              1 Prise Salz

                350 ml Milch

                  50 g weiche Butter

                    Den Backofen auf 190°C vorheizen. Die Aprikosen halbieren und entsteinen.

                      Alle Zutaten für den Teig in den Mixtopf des Thermomix® geben und 30 Sekunden / Stufe 4 vermischen.

                        Eine rechteckige Backform leicht einfetten. Teig darin verteilen und die Aprikosen mit der Schnittfläche nach oben auf dem Teig verteilen. Danach leicht in den Teig drücken. den Auflauf ca. 30 Minuten backen. Nach dem Abkühlen mit Puderzucker bestreuen und servieren. Mit Vanilleeis schmeckt der Auflauf noch einmal so gut.

                          Guten Appetit!