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Quark mit Kartoffeln

Quark mit Kartoffeln aus dem Thermomix®

Quark mit Kartoffeln ist eines meiner absoluten Leibgerichte! Da Magerquark auf Dauer jedoch ziemlich fade schmeckt, gibt es heute für euch eine frühlingshafte Variante mit Radieschen. Und während die Kartoffeln im Varoma garen, zieht der Quark richtig schön durch!

Ihr könnt für dieses Gericht auch Frühkartoffeln verwenden. Diese sind von Mai bis August erhältlich.

Ich bevorzuge diese Mittagessen sehr gerne unter der Woche. Wenn vom Quark etwas übrig bleibt, schmeckt er abends noch einmal mehr auf knusprigem Brot oder zu Gemüsesticks.
Solltet ihr keine frische Petersilie im Haus haben, könnt ihr alternativ auch TK-Kräuter benutzen, die ihr vorher auftaut.

Zutaten für den Quark mit Kartoffeln

Für zwei Personen

2 große Kartoffeln bzw. 400 g kleine neue Kartoffeln
1/2 Bund Radieschen, geputzt und gewaschen
1 Lauchzwiebel
250 g Magerquark
150 g Joghurt
Salz
Pfeffer
etwas Petersilie

Zubereitung für den Quark mit Kartoffeln mit dem Thermomix®

Radieschen und die Lauchzwiebel in den Mixtopf geben und 5 Sekunden / Stufe 5 zerkleinern. Magerquark, Joghurt, Salz und Pfeffer dazugeben und 10 Sekunden / Stufe 2,5 / Linkslauf vermischen.

Den Quark umfüllen und den Mixtopf spülen. 400g Wasser einfüllen, Varoma aufsetzen und die gewaschenen Kartoffeln hineingeben. Je nach Größe der Kartoffeln 20 bis 40 Minuten / Varoma / Stufe 1 garen.

Den Quark mit Kartoffeln auf einen Teller geben und mit Petersilie garniert servieren.

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Quark mit Kartoffeln aus dem Thermomix®

Zubereitung für den Quark mit Kartoffeln ohne Thermomix®

Radieschen und die Lauchzwiebel mit einem scharfen Messer in Ringe bzw dünne Scheiben schneiden. Magerquark, Joghurt, Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermischen. Radieschen und Lauchzwiebel untermischen.

Kartoffeln in einem großen Topf in Salzwasser garen.

Den Quark mit Kartoffeln auf einen Teller geben und mit Petersilie garniert servieren.

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Quark mit Kartoffeln

Zutaten

2 große Kartoffeln bzw. 400 g kleine neue Kartoffeln
1/2 Bund Radieschen geputzt und gewaschen
1 Lauchzwiebel
250 g Magerquark
150 g Joghurt
Salz
Pfeffer
etwas Petersilie

Anleitungen

Radieschen und die Lauchzwiebel in den Mixtopf geben und 5 Sekunden / Stufe 5 zerkleinern. Magerquark, Joghurt, Salz und Pfeffer dazugeben und 10 Sekunden / Stufe 2,5 / Linkslauf vermischen.
Den Quark umfüllen und den Mixtopf spülen. 400g Wasser einfüllen, Varoma aufsetzen und die gewaschenen Kartoffeln hineingeben. Je nach Größe der Kartoffeln 20 bis 40 Minuten / Varoma / Stufe 1 garen.
Die Kartoffeln auf einen Teller geben und mit dem Radieschenquark anrichten. Mit Petersilie garniert servieren.

12.05.2019 By Herzgedanke

Erdbeer-Shake

Klassischer Erdbeer-Shake darf gerne zwischendurch immer sein, wenn mich der kleine Hunger überkommt. Dieser hier enthält viel Eiweiß, macht unglaublich satt und ist obendrein saulecker!

Der Milchshake schmeckt nämlich wahnsinnig fruchtig nach Erdbeeren und bringt dir direkt ein bisschen Energie. Lass es dir schmecken!

Erdbeer Shake aus dem Thermomix® - Photo by <a href="https://unsplash.com/@alexandermils?utm_source=unsplash&utm_medium=referral&utm_content=creditCopyText">Alexander Mils</a> on <a href="https://unsplash.com/s/photos/strawberry-shake?utm_source=unsplash&utm_medium=referral&utm_content=creditCopyText">Unsplash</a>

Erdbeer-Shake aus dem Thermomix® – Photo by Alexander Mils on Unsplash

Schreibt mir in den Kommentaren wie euch das Rezept gefällt. Ich freue mich über Feedback. Alle, die in diesem Jahr einen Beitrag auf meinem Blog kommentieren, nehmen am Jahresende an der Verlosung eines kleinen Dankeschöns teil. Lasst euch also überraschen!

Zutaten für den Erdbeer-Shake

100 g Erdbeeren – gerne auch mit grün (Das ist nicht schädlich oder giftig)
1 kleine Banane
100 g Magerquark
200 g Wasser
wer mag Honig, Süßstoff oder FLAVDROPS

Zubereitung für den Erdbeer-Shake mit dem Thermomix®

Erdbeeren waschen und optional vom Stiel befreien. Die Banane schälen. Zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixtopf des Thermomix® geben, Mixtopfdeckel einsetzen und 30 Sekunden / Stufe 10 schaumig schlagen.

Punkte Mix Fix zum Abnehmen: Express-Rezepte zum schlank werden mit dem Thermomix. Alltagsgerichte in Rekordzeit zubereiten!

Franke, Nadja (Autor)

All In One: Punkte Mix zum Abnehmen - Das gesunde Kochbuch für den Thermomix. Schnell und einfach schlank werden durch leichte aio und one pot Rezepte (mit Punkten und Nährwerten)

Korte, Anna (Autor)

Zubereitung für den Erdbeer-Shake ohne Thermomix

Erdbeeren waschen und optional vom Stiel befreien. Die Banane schälen. Zusammen mit den anderen Zutaten in einen Hochleitungsmixer geben und solange pürieren, bis eine cremige Konsistenz entsteht.

Du kannst deinen fertigen Milchshake auch perfekt pimpen mit Keksen, Granola oder Kernen und Nüssen.

Erdbeer-Shake aus dem Thermomix® – Photo by Alexander Mils on Unsplash

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Erdbeer-Shake

Zutaten

100 g Erdbeeren - gerne auch mit grün Das ist nicht schädlich oder giftig
1 kleine Banane
100 g Magerquark
200 g Wasser
wer mag Honig Süßstoff oder FLAVDROPS

Anleitungen

Erdbeeren waschen und optional vom Stiel befreien. Die Banane schälen. Zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixtopf des Thermomix® geben, Mixtopfdeckel einsetzen und 30 Sekunden / Stufe 10 schaumig schlagen.

03.04.2017 By Herzgedanke

Herzgedanken aus der Küche

Lebkuchen – Himbeer – Dessert

Der Kindergarten hat unserer Tochter einen Flo ins Ohr gesetzt. Jawoll! 😉
Seit einigen Tagen fragt die kleine Maus uns nach fast jeder(!) Mahlzeit was es zum Nachtisch gibt. Es ist dabei völlig egal, ob es eben erst Frühstück gab oder Abendessen.
Nun möchte ich die kleine Maus nicht immer enttäuschen müssen und es gibt abwechselnd Banane, mal einen Keks oder frische Gurke. Heute Abend allerdings gibt es eine feine Köstlichkeit, die sie umhauen wird.
Gleichzeitig habe ich ein paar Lebkuchen verwertet, die eh im Moment keiner mehr essen mag.
Es kursieren viele Varianten dieser Nachspeise mit Lebkuchen und sicher findet sich irgendwo diese. Aber sie ist wahnsinnig wandelbar und man kann das Dessert mit Nüssen “toppen”, mit Zitronenschale, weißem Zucker oder Karamellsauce veredeln. Probiert es einfach aus und findet eure Variante!
Die “leichtere” Alternative besteht aus 200 g Naturjoghurt und 150 g Magerquark – ebenfalls sehr zu empfehlen!

Zutaten für das Dessert

200 g Mascarpone
150 g griechischen Joghurt
100 g Lebkuchen
2 Tütchen Vanillezucker
ein paar gefrorene Himbeeren
4 EL Espresso oder Kakao, falls Kinder mitessen

Zubereitung für das Dessert

Lebkuchen in den Mixtopf des Thermomix® geben und 10 Sekunden / Stufe 6 zerkleinern. In vier kleine Gläser schichten.

Lebkuchen – Himbeer – Dessert

Mit Espresso oder Kakao tränken. Ihr dürft auch gerne Rum oder Amaretto verwenden.
Mascarpone und Joghurt in den Mixtopf einfüllen und 10 Sekunden / Stufe 3 verrühren. Die Creme auf die zerkleinerten Lebkuchen schichten und obendrauf mit gefrorenen Himbeeren garnieren.
Ca. eine Stunde bei Zimmertemperatur stehen lassen. Danach bei Bedarf in den Kühlschrank stellen.

15.02.2017 By Herzgedanke