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buntr – Deine neue Kochbox - Enthält Werbung -

Ich bin seit Corona großer Fan einer Kochbox und durfte jetzt die neue neue Kochbox von buntr testen. das Besondere daran ist, dass sie ganz easy ohne Abo zu beziehen ist und sie Gesunde Rezepte enthält, die speziell für Low Carb – Ernährung geeignet sind.

Ganz ohne Schnippeln, waschen oder putzen kannst du damit easy und vor allen Dingen mega schnell, ein gesundes und ausgewogenes Gericht auf den Tisch bringen, welches in deine Ernährung passt.

buntr - Auf jeder Tüte steht der Name des einzelnen Gerichts

buntr – Auf jeder Tüte steht der Name des einzelnen Gerichts

Low Carb Kochbox ohne Abo!

Ich habe mich für meinen Test für folgende Gerichte entschieden:

 

buntr - Die Bestellübersicht

buntr – Die Bestellübersicht

Das erste was mir auffiel war, dass die Produkte MEGA-frisch waren. Da habe ich bei anderen Kochboxen schon Abstriche machen müssen!

Wie funktioniert das überhaupt mit buntr?

Du suchst dir in der Rezeptübersicht (Shop) einfach deine Gerichte aus und / oder gibst Wünsche wie Kalorien, Carbs und Fett an.  Anschließend wählst du die Portionen, die du brauchst.
Leider kann man derzeit nicht für 3 Personen bestellen. Ich habe daher 4 gewählt. 
An deinem Wunschtermin kommen dann alle Gerichte in deiner Kochbox per Lieferdienst direkt zu dir nach Haus.

Was mir persönlich wichtig ist, dass ich Fleischgerichte herausfiltern kann, denn ich reduziere meinen Fleischverbrauch seit einigen Monaten wegen einer Unverträglichkeit. Hühnchen vertrage ich sehr gut. Rind und Schwein eher nicht.

Mit maaximal 30 Gramm Kohlenhydrate, hochwertigen Proteinen, bilden die Low-Carb-Gerichte eine gute Basis für eine gesunde Ernährung – und das alles ohne Abo.

 

Die Suche bei buntr

Die Suche bei buntr


Nicht erschrecken, denn erst einmal ist es viel Verpackung.

Die Kühlmatten und alle verwendeten Tüten sind jedoch recyclebar und du kannst sie ganz einfach in der Papiertonne entsorgen.


Du wirst bei buntr schnell merken, dass du wirklich nur ganz wenig Arbeit hast, denn die perfekt portionierten Gerichte sind bei niedrigen Temperaturen bereits vorgegart. Ideal für alle, die wenig Zeit zum Kochen haben.

Die zahlreichen Nährstoffe der frischen Zutaten bleiben so erhalten und das Geschmackserleben bleibt vollkommen erhalten.

Du sparst also nicht nur den Weg zum Supermarkt, sondern auch Kochzeit.

Geschmacklich hat mich persönlich jedes einzelne Gericht überzeugt. Einerseits von der Kochzeit (ca. 15 bis 20 Minuten) und auch von der Qualität der Lebensmittel, die perfekt mengenmäßig abgestimmt sind, um Lebensmittelverschwendung vorbeugen. Dies ist für uns persönlich ein absoluter Pluspunkt, denn Kochboxen sorgen dafür, dass weniger Lebensmittel weggeworfen werden.

Statt Kochkarten zeigt dir den Handy mit Hilfe eines QR Codes die einzelnen Schritte an

Statt Kochkarten zeigt dir den Handy mit Hilfe eines QR Codes die einzelnen Schritte an

Wenn du auch eine Kochbox von buntr testen möchtest, hast du jetzt die Möglichkeit, mit dem Code #herzgedanke die Chance 20% Rabatt auf deine Boxen zu nutzen. Und das Beste daran ist, dass du ihn gleich mehrfach nutzen kannst. Also teste buntr gerne nach Herzenslust. Viel Spaß damit.

Gebratener Viktoriabarsch mit arabischem Möhrensalat, Orangen und Joghurt

Gebratener Viktoriabarsch mit arabischem Möhrensalat, Orangen und Joghurt

Frühstücksideen/ Herzgedanken aus der Küche/ Snacks

Süßer Joghurt mit Hüttenkäse - Werbung -

Süßer Joghurt mit Hüttenkäse aus dem Thermomix®

Hüttenkäse? Muss das sein? Ja, absolut! Denn zum Anfang des Jahres heißt es bei vielen erst einmal. “Runter mit den Pfunden!”
So auch bei mir. Nachdem ich 2017 das wohl faulste Jahr meines Lebens nach der Geburt unserer Tochter hatte und weit entfernt bin von den minus 65 kg, die ich im September 2013  verbuchen konnte, muss es nun definitiv wieder weitergehen.
Die Pläne sind groß, die Motivation ebenso. Was aber tun, wenn einen der Süßhunger überkommt? Ganz einfach genießen – und zwar mit diesem Rezept, dass eine Menge Energie durch Eiweiß liefert!

Die Vergleichstabelle konnte nicht ausgegeben werden.

Und natürlich ist so ein einfacher Hüttenkäse selbst mir viel zu fad. Daher schwenke ich immer mehr auf Flavour Kicks um. Damit könnt ihr ruckzuck Magerquark, Joghurt oder eben auch Hüttenkäse in eine süße Zwischenmahlzeit verwandeln.

Schreibt mir in den Kommentaren wie euch das Rezept gefällt. Ich freue mich über Feedback. Alle, die in diesem Jahr einen Beitrag auf meinem Blog kommentieren, nehmen am Jahresende an der Verlosung eines kleinen Dankeschöns teil. Lasst euch also überraschen!

Süßer Joghurt mit Hüttenkäse aus dem Thermomix®

Süßer Joghurt mit Hüttenkäse aus dem Thermomix®

Anmerkung: Ich bekomme für die Empfehlung hier kein Geld, sondern der Tipp an euch kommt aus vollem Herzen!

Zutaten für den Joghurt

200 g fettreduzierter Hüttenkäse
170 g fettarmen Joghurt
1 TL Flavour Kicks
(Du benötigst nur eine winzige Menge Pulver, um deiner Mahlzeit einen Geschmackskick zu verpassen: 5g oder einen einzigen Teelöffel pro Portion. 5g Flavour Kick Schokolade enthält ca. 15 Kalorien. 5g Banane, Haselnuss und Vanille enthalten ca. 10-11 Kalorien. Quelle: foodspring.de)

alternativ könnt ihr auch 1 TL Marmelade in den Joghurt geben.

1 Portion
302 kcal
31,6 g Eiweiß
12,1 g Fett
15 g Kohlenhydrate
(www.rezeptrechner-online.de)

Zubereitung für den Joghurt mit dem Thermomix®

Alle Zutaten in den Mixtopf des Thermomix® geben und 10 Sekunden Stufe 5 vermischen.

Zubereitung für den Joghurt 

Alle Zutaten in einer großen Schüssel mit dem Mixstab /Rührbesen vermischen.

Süßer Joghurt mit Hüttenkäse aus dem Thermomix®

Süßer Joghurt mit Hüttenkäse aus dem Thermomix®

Süßer Joghurt mit Hüttenkäse aus dem Thermomix®

Süßer Joghurt mit Hüttenkäse aus dem Thermomix®

Süßer Joghurt mit Hüttenkäse aus dem Thermomix®

Süßer Joghurt mit Hüttenkäse aus dem Thermomix®

Nüsse oder ähnliches könnt ihr gerne als Topping verwenden. Beachtet dazu auch meinen
Schoko-Quark mit Mandeln und Nüssen