Schlagwort: Schnelle Rezepte

  • Gurken-Trauben-Salat mit cremigem Ziegenkäse

    Gurken-Trauben-Salat mit cremigem Ziegenkäse

    Wenn du auf der Suche nach einem leichten, frischen und gesunden Salat bist, der schnell zubereitet ist, dann ist dieser Gurken-Trauben-Salat mit Ziegenkäse genau das Richtige! Dieser Salat kombiniert knackige Gurken mit süßen Trauben und cremigem Ziegenkäse – eine perfekte Mischung, die sich als gesunde Beilage oder als erfrischende Hauptmahlzeit genießen lässt. Besonders an heißen Tagen ist er ein Highlight unter den Frischen Sommerrezepten.

     

    Gurken-Trauben-Salat mit cremigem Ziegenkäse
    Gurken-Trauben-Salat mit cremigem Ziegenkäse

    In diesem Thermomix® Salat Rezept darf die Gurke natürlich nicht fehlen. Ihr hoher Wassergehalt sorgt für den ultimativen Frische-Kick. Die Gurke bringt nicht nur viele Flüssigkeit und Mineralstoffe, sondern auch wertvolle Nährstoffe mit. Vor allem an heißen Tagen ist sie die ideale Zutat für Erfrischende Salate. In Kombination mit den süßen Trauben harmoniert sie perfekt und macht den Salat besonders leicht und bekömmlich.

    Die Trauben sorgen für Süße, die diesem Ziegenkäse Salat das gewisse Etwas verleiht. Trauben sind nicht nur lecker, sondern auch reich an Antioxidantien und Vitaminen. Sie bieten einen tollen Kontrast zur milden Gurke und geben dem Salat noch mehr Frische. Der cremige Ziegenkäse rundet das Ganze perfekt ab: Er bringt nicht nur diese typische herbe Würze, sondern auch wertvolles Eiweiß, das den Salat zu einem idealen Gericht für eine gesunde Ernährung macht. Ziegenkäse Salate wie dieser sind eine wunderbare Quelle für Proteine, die lange sättigen.

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    Für alle Fans von Thermomix® Salat Rezepten ist dieser Salat ein echter Alleskönner. Mit dem
    Gemüseschneider für Thermomix TM6 und TM5® ist er im Handumdrehen fertig: Einfach Gurken in Scheiben schneiden, Salat raspeln, Trauben halbieren und den Ziegenkäse zerbröseln. Du kannst natürlich auch problemlos ohne Thermomix® arbeiten. Dieser Salat ist so schnell und unkompliziert, dass er perfekt in die Kategorie Schnelle Rezepte passt.

    Der Gurken-Trauben-Salat mit Ziegenkäse gehört definitiv zu den Erfrischenden Salaten, die du im Sommer nicht verpassen solltest. Leicht, lecker und voller Geschmack – ideal für alle, die auf der Suche nach Schnellen Rezepten sind, die gesund und einfach zuzubereiten sind. Probiere diesen Thermomix® Salat aus und schreibe mir gerne dein Feedback.

    Gurken-Trauben-Salat – Zutaten

    Für 4 Personen
    1 große Salatgurke in Scheiben
    200 g grüne Weintrauben, in Hälften
    2 Salatherzen, gewaschen und in Stücken
    etwas Minze
    2 Mini-Chicorées
    200 g Ziegenkäse (Rolle)
    Kerne-Mix

    Berechnet mit Yazio:
    Pro Portion
    187 kcal
    16,3 Kohlenhydrate
    8,9 g Eiweiß
    8,5 g Fett

    Für das Dressing

    1 TL Senf
    5 EL Olivenöl
    3 TL Weißweinessig
    2 Prisen Zucker
    Salz
    Pfeffer

    Berechnet mit Yazio:
    Pro Portion
    78 kcal
    5,5 g Kohlenhydrate
    1,0 g Eiweiß
    5,5 g Fett

    Gurken-Trauben-Salat – Zubereitung

    Gurke, Weintrauben, Salatherzen und klein geschnittene Mini-Chicorées mit je ein paar Scheiben Ziegenkäse auf Tellern anrichten. Senf, Öl und Essig mit Zucker, Salz und Pfeffer gründlich auf schlagen und über den Salat geben. Mit Kernen toppen, mit Minze garnieren und genießen!

    Gurken-Trauben-Salat mit cremigem Ziegenkäse
    Gurken-Trauben-Salat mit cremigem Ziegenkäse
  • Mac-and-Cheese-Suppe in nur 20 Minuten

    Mac-and-Cheese-Suppe in nur 20 Minuten

    Hast du schon mal eine Mac-and-Cheese-Suppe probiert? Wenn nicht, wird es jetzt höchste Zeit!Diese mega köstliche Kombination aus cremiger Käsesauce und Makkaroni ist einfach unschlagbar und das Beste daran: Dieses One-Pot-Gericht steht in nur 20 Minuten auf dem Tisch!

    Mit Mac-and-Cheese-Suppe kannst du eines der liebsten Klassiker-Gerichte jetzt auch als wärmendes Essen für kalte Tage genießen – egal ob als schnelles Mittagessen oder ein warmes Abendessen.
    Für Kinder ist die Suppe DER Hit schlechthin und Erwachsene lieben daran den besonderen Geschmack. Der würzige Charakter macht die Suppe nämlich besonders intensiv.

    Zugegeben ich bin ja eh ein großer Suppenfreund und besonders seitdem ich den Thermomix® habe, liebe ich Cremesuppen umso mehr, denn sie sind damit noch fixer gezaubert. Egal ob als gesunde Minestrone, Pizzasuppe oder eben als Cremesuppe – in Suppen könnte ich mich reinlegen. Dazu ein leckeres Stück Baguette und ich bin happy.

    Mac-and-Cheese-Suppe - One Pot in 20 Minuten
    Mac-and-Cheese-Suppe – One Pot in 20 Minuten

    Die Mac-and-Cheese-Suppe ist eine tolle Alternative zur Lauch-Käse-Suppe und ganz ohne Verdickungsmittel oder Mehlschwitze schön cremig. Du kannst sie wie alle Suppen auch abwandeln. Versuche sie doch einmal mit Blumenkohl.

    Bei den Nudeln solltest du wirklich darauf achten, solche zu verwenden, die acht bis zehn Minuten Garzeit benötigen. Hartweizen-Nudeln werden nicht ganz so schnell matschig. Daher wähle ich für solche Rezepte meistens diese Art von Nudeln.
    Meine Nudeln waren nach 15 Minuten bissfest. Perfekt also. Wenn du dir nicht sicher bist, probier einfach nach der Hälfte der Kochzeit eine Nudel und entscheide dann ob und vor allen Dingen wie du die Kochzeit noch anpasst.

    Hast du vielleicht dieses Rezept bereits getestet? Dann freu ich mich wie immer über Feedback – entweder hier in den Kommentaren oder auf Social Media.

    Mac-and-Cheese-Suppe – Zutaten:

    für 4 Portionen

    1 kleiner Brokkoli
    2 große Zwiebeln, geviertelt
    1 Knoblauchzehe

    20 g Olivenöl
    200 g Cheddar
    1000 g Wasser
    1 TL Gemüsebrühe
    Salz
    Pfeffer
    200 g Schlagsahne
    150 g Hörnchennudeln (Kochzeit 8 bis 10 Minuten)
    2 TL Paprikapulver
    125 g Schinkenwürfel

    Mac-and-Cheese-Suppe – Zubereitung mit dem Thermomix®:

    Cheddar in den Mixtopf geben und 10 Sekunden / Stufe 6 zerkleinern. Umfüllen und zur Seite stellen. Mixtopf spülen!
    Brokkoli in kleine Röschen teilen und diese in den Mixtopf geben. 10 Sekunden / Stufe 5 zerkleinern. Ebenfalls umfüllen.
    Zwiebel und Knoblauch einfüllen und 10 Sekunden / Stufe 5 zerkleinern. Öl und Schinkenwürfel dazugeben und 4 Minuten / Varoma® / Sanftrührstufe / Linkslauf garen.
    Wasser, Brühe, Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Sahne plus Brokkoli und Hörnchennudeln einfüllen. Und 15 Minuten / 100°C / Sanftrührstufe / Linkslauf garen. Zum Schluss 1/3 des Käses unterheben.

    Auf Tellern anrichten, mit dem restlichen Cheddar  bestreuen und genießen.

    Guten Appetit!

    Mac-and-Cheese-Suppe mit und ohne Thermomix®
    Mac-and-Cheese-Suppe mit und ohne Thermomix®

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    Mac-and-Cheese Suppe – Zubereitung ohne Thermomix®:

    Cheddar grob raspeln oder klein hacken. Brokkoli in kleine Röschen teilen.
    Zwiebel und Knoblauch einfüllen mit Öl in einem Topf erhitzen. Schinkenwürfel dazugeben und kräftig anschwitzen.
    Mit 1 Liter Gemüsebrühe und Sahne ablöschen. Salz, Pfeffer, Paprikapulver plus Brokkoli und Hörnchennudeln dazugegeben. Unter Rühren garen bis die Nudeln bissfest sind. Zum Schluss 1/3 des Käses unterheben.

    Auf Tellern anrichten, mit dem restlichen Cheddar  bestreuen und genießen.

    Guten Appetit!

     

    Mac-and-Cheese-Suppe mit und ohne Thermomix®
    Mac-and-Cheese-Suppe mit und ohne Thermomix®

     

    Mac-and-Cheese-Suppe

    • für 4 Portionen
    • 1 kleiner Brokkoli
    • 2 große Zwiebeln (geviertelt)
    • 1 Knoblauchzehe
    • 20 g Olivenöl
    • 200 g Cheddar
    • 1000 g Wasser
    • 1 TL Gemüsebrühe
    • Salz
    • Pfeffer
    • 200 g Schlagsahne
    • 150 g Hörnchennudeln (Kochzeit 8 bis 10 Minuten)
    • 2 TL Paprikapulver
    • 125 g Schinkenwürfel
    1. Cheddar in den Mixtopf geben und 10 Sekunden / Stufe 6 zerkleinern. Umfüllen und zur Seite stellen. Mixtopf spülen!
    2. Brokkoli in kleine Röschen teilen und diese in den Mixtopf geben. 10 Sekunden / Stufe 5 zerkleinern. Ebenfalls umfüllen.
    3. Zwiebel und Knoblauch einfüllen und 10 Sekunden / Stufe 5 zerkleinern. Öl und Schinkenwürfel dazugeben und 4 Minuten / Varoma® / Sanftrührstufe / Linkslauf garen.
    4. Wasser, Brühe, Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Sahne plus Brokkoli und Hörnchennudeln einfüllen. Und 15 Minuten / 100°C / Sanftrührstufe / Linkslauf garen. Zum Schluss 1/3 des Käses unterheben.
    5. Auf Tellern anrichten, mit dem restlichen Cheddar  bestreuen und genießen.
    6. Guten Appetit!

     

  • Datteldip Deluxe

    Datteldip Deluxe

    Datteldip mit Knoblauch kennt wohl jede*r von uns und wenn nicht solltest du ihn unbedingt testen. Die meisten von uns probieren ihn mit Sicherheit auf Thermomix® Abenden oder bei Freund:innen, die einen Thermomix® haben.
    Aber nach diesem Rezept für Datteldip wirst du nie wieder einen anderen essen wollen. Denn beim Datteldip Deluxe kommt nicht nur die Süße der Datteln ideal zum Vorschein, sondern auch die Schärfe der Zwiebeln und Peperoni. Diese könnt ihr gerne nach Schärfe wählen.

    Ich habe in meinem Rezept milde Peperoni verwendet und extra große Medjool-Datteln, die ich gerne im Internet bestelle. Wenn du kleinere Datteln benutzt, kannst du gerne vier bis sechs Stück verwenden.

    Du kannst die Peperoni direkt mit in den Mixtopf geben oder mit der Hand klein schneiden und zum Schluss unterheben – ganz wie du magst. Im Rezept steht es genau so noch einmal aufgeführt – falls du dir das Rezept ausdruckst. So hast du alle Tipps immer zur Hand.

    Wie immer habe ich dir beide Rezeptvariationen mit dazugeschrieben. Egal ob du einen Thermomix® nutzt oder den Dip mit der Hand verrühren möchtest.

    Werbung: Präsentiere deinen Datteldip Deluxe stilvoll mit diesen eleganten Dip-Schalen.Perfekt für jede Dinner-Party oder einfach nur für einen gemütlichen Abend zu Hause.

    Der Dip schmeckt fantastisch zu Crackern, zu Gemüsesticks oder auf kernigem Brot und ist eine tolle Grundlage für ein schönes Sandwich. Probier ihn doch mal mit Salatblättern oder Rucola und kräftigem Schinken. Du wirst staunen, wie deine Geschmacksknospen tanzen.

    Und wie bei jedem Dip kannst du auch beim Frischkäse variieren. Je nach Fettgehalt des Frischkäse wird der Dip jedoch nach dem Rühren etwas flüssiger. Daher stelle ihn dann einfach in den Kühlschrank und lass ihn noch einmal schön durchziehen.

    Hast du vielleicht dieses Rezept schon getestet? Dann freu ich mich wie immer über Feedback – entweder hier in den Kommentaren oder auf Social Media.

     

    Datteldip Deluxe mit und ohne Thermomix®
    Datteldip Deluxe mit und ohne Thermomix®

     

    Datteldip Deluxe – Zutaten:

    300 g (fettreduzierter) Frischkäse
    200 g Schmand
    2 kleine Zwiebeln
    4 große Datteln
    3 milde Peperoni
    Salz
    Pfeffer
    Curry

    Datteldip Deluxe – Zubereitung mit dem Thermomix®:

    Zwiebeln und Datteln in den Mixtopf geben und 8 Sekunden / Stufe 8 zerkleinern. Je nach Belieben den Vorgang noch einmal wiederholen. Frischkäse, Schmand, Curry, Salz und Pfeffer zugeben, 10 Sekunden / Stufe 3 verrühren. Zum Schluss zerkleinerte Peperoni zugeben. Wer mag darf die aber gerne auch direkt im ersten Schritt in den Mixtopf geben.

    Danach 2 Stunden kühlen, damit die Masse etwas fester wird, wenn nötig. Hierbei kommt es sehr auf den verwendeten Frischkäse an!

    Guten Appetit!

    Dattel-Dip Deluxe – Zubereitung ohne Thermomix®:

    Datteln hacken, Zwiebeln in kleine Würfel und Peperoni in kleine Ringe schneiden. Schmand mit Frischkäse und Curry, Salz und Pfeffer glattrührend und Datteln mit Zwiebeln und Peperoni unterheben. 

    Guten Appetit!

    Datteldip Deluxe mit und ohne Thermomix®
    Datteldip Deluxe mit und ohne Thermomix®

    Datteldip Deluxe

    • Zutaten:
    • 300 g fettreduzierter Frischkäse
    • 200 g Schmand
    • 2 kleine Zwiebeln
    • 4 große Datteln
    • 3 milde Peperoni
    • Salz
    • Pfeffer
    • Curry
    1. Zwiebeln und Datteln in den Mixtopf geben und 8 Sekunden / Stufe 8 zerkleinern. Je nach Belieben den Vorgang noch einmal wiederholen. Frischkäse, Schmand, Curry, Salz und Pfeffer zugeben, 10 Sekunden / Stufe 3 verrühren. Zum Schluss zerkleinerte Peperoni zugeben. Wer mag darf die aber gerne auch direkt im ersten Schritt in den Mixtopf geben.
    2. Danach 2 Stunden kühlen, damit die Masse etwas fester wird, wenn nötig. Hierbei kommt es sehr auf den verwendeten Frischkäse an!
    3. Guten Appetit!

  • Weihnachtlicher Kirschaufstrich mit Zimt

    Weihnachtlicher Kirschaufstrich mit Zimt

    Kirschaufstrich ist eine tolle Rezeptidee für dein Adventsfrühstück. Das grandiose Geheimnis ist, dass du ihn blitzschnell ohne Vorbereitung zubereiten und direkt servieren kannst, denn die Zutaten müssen weder gekocht, noch abgekühlt werden!

    Ich verspreche dir, dass du Kirschen noch nie so köstlich genossen hast!

    Auch als Last-Minute-Geschenk kannst du den Kirschaufstrich wunderbar verpacken. Ich verrate dir in meinem Rezept wie du den Aufstrich mit und ohne Thermomix® zubereitest.

    Aber vorher erzähle ich dir, warum ich gerade diesen so sehr liebe:

    Ich bin nämlich gar kein großer Fan von Marmeladen und Konfitüren und hatte früher auch nicht unbedingt Glück bei der Zubereitung, denn leider habe ich es schon oft erlebt, dass mir Marmeladen trotz sorgfältiger Sauberkeit irgendwann im Glas schlecht wurden.

     

    Weihnachtlicher Kirschaufstrich mit Zimt
    Weihnachtlicher Kirschaufstrich mit Zimt

    Irgendwann habe ich dann aufgegeben, welche zuzubereiten und bin auf Aufstriche und Beläge wie Lemon Curd und Hummus umgestiegen.

    Mittlerweile liebe ich Marmeladen zwar, aber Aufstriche sind immer noch mein Favorit, besonders, wenn sie so einfach in der Zubereitung sind. Und dieser Kirschaufstrich ist einfach zu gut, um ihn euch vorzuenthalten. Und da die Adventssaison kurz ist, mixt du den Aufstrich am Besten heute noch! Ich liebe die Kombination von Zimt und Karamell einfach sehr und müsse bei der Zubereitung echt an mich halten, um nicht das ganze Glas leer zu löffeln bzw den Thermomix® auszuschlecken.

    Mische doch einfach mal einen Löffel davon unter Milchreis oder Grießbrei! Du wirst ihn nie wieder anders genießen.

    Wer also noch Kirschen vom Sommer im Gefrierfach hat, darf sie jetzt herausholen und ansonsten gibt es Kirschen ebenso tiefgefroren im gutsortierten Supermarkt zu kaufen.  

    Schreibt mir in den Kommentaren wie euch das Rezept gefällt. Ich freue mich über Feedback.

     

    Kirschaufstrich Rezept für Thermomix® – Zutaten:

    230 g TK-Kirschen
    
1 TL Zimtpulver

    1-2 EL Karamellsirup

    185 g Gelierzauber (Diamant)

    Kirschaufstrich Rezept mit dem Thermomix® – Zubereitung:

    Die Kirschen auftauen, mit Zimt und Karamellsirup in den Mixtopf geben und den Gelierzucker ebenso einfüllen.

    Die Zutaten 30 Sekunden / Stufe 10 pürieren. Den kalten Aufstrich in Gläser füllen. Fertig. Der Aufstrich ist 14 Tage gekühlt haltbar.

    Guten Appetit!

    Kirschaufstrich aus dem Thermomix®
    Kirschaufstrich aus dem Thermomix®

    Kirschaufstrich ohne Thermomix® – Zubereitung:

    Die Kirschen auftauen, mit Zimt und Karamellsirup in den ein Mixgefäß geben und den Gelierzucker ebenso einfüllen.

    Die Zutaten gründlich pürieren. Den kalten Aufstrich in Gläser füllen. Fertig. Der Aufstrich ist 14 Tage gekühlt haltbar.

    Guten Appetit!

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    Kirschaufstrich Rezept

    • 230 g TK-Kirschen
    • 1 TL Zimtpulver
    • 1-2 EL Karamellsirup
    • 185 g Gelierzauber (Diamant)
    1. Die Kirschen auftauen, mit Zimt und Karamellsirup in den Mixtopf geben und den Gelierzucker ebenso einfüllen.
    2. Die Zutaten 30 Sekunden / Stufe 10 pürieren. Den kalten Aufstrich in Gläser füllen. Fertig. Der Aufstrich ist 14 Tage gekühlt haltbar.
    3. Guten Appetit!

  • Karottenmuffins mit Buttercreme

    Karottenmuffins mit Buttercreme

    Du möchtest heute noch schnell ein paar Karottenmuffins backen, weil dir ein ganzer Rüblikuchen zu viel ist? Dann kommt hier genau das richtige Rezept. Du kannst die Karottenmuffins mit und ohne Buttercreme anbieten und auch am nächsten Tag noch servieren, da sie durch die Karotten und die Banane sehr saftig bleiben.

    Karottenmuffins mit Buttercreme
    Karottenmuffins mit Buttercreme

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    Schreibt mir in den Kommentaren wie euch das Rezept gefällt. Ich freue mich über Feedback. Alle, die in diesem Jahr einen Beitrag auf meinem Blog kommentieren, nehmen am Jahresende an der Verlosung eines kleinen Dankeschöns teil. Lasst euch also überraschen!

    Zutaten für Karottenmuffins mit Buttercreme

    für 6 große oder zwölf kleine Muffins

    200 g Möhren, geschält und in Stücken
    125 g Mehl
    1 TL Backpulver
    1 Prise Salz
    150 g brauner Zucker
    2 Eier
    50 g neutrales Öl
    1 Banane, in Stücken
    50 g Walnüsse

    Buttercreme
    85 g Butter
    175 g Puderzucker

    Zuckermöhren

    .. kcal
    … g Eiweiß
    … g Fett
    … g Kohlenhydrate
    (www.rezeptrechner-online.de)

    Zubereitung für Karottenmuffins mit Buttercreme mit dem Thermomix®

    Den Backofen auf 190 °C  vorheizen. Die Möhren in den Mixtopf geben und 4 Sekunden / Stufe 5 zerkleinern. Umfüllen.
    Alle weiteren Zutaten für die Muffins in den Mixtopf geben und 30 Sekunden / Stufe 4 vermischen.
    Anschließend die Möhren hinzugegeben und erneut die Masse 30 Sekunden / Stufe 4 vermischen.

    Eine Muffinform mit Backtrennmittel einfetten und die Masse einfüllen. Die Muffins 20 bis 25 Minuten backen und danach komplett auskühlen lassen.

    Für die Creme die Butter und den Puderzucker in den gespülten Mixtopf geben und 30 Sekunden / Stufe 3 vermischen.

    Die Buttercreme entweder mit einem Löffel auf die Muffins streichen oder mit einer Spritztülle aufspritzen.

    Abschließend die Karottenmuffins mit den Zuckermöhren verzieren und bis zum Verzehr kühl stellen.

    Guten Appetit!

    Zubereitung für Karottenmuffins mit Buttercreme ohne Thermomix®

    Den Backofen auf 190 °C  vorheizen. Die Möhren raspeln und zur Seite stellen.
    Zuerst die trockenen Zutaten gut vermischen.
    Anschließend alle weiteren Zutaten für die Muffins dazugeben und mit einem Rührhaken untermischen. Dazu kannst du gerne auch eine Küchenmaschine nutzen.

    Eine Muffinform mit Backtrennmittel einfetten und die Masse einfüllen. Die Muffins 20 bis 25 Minuten backen und danach komplett auskühlen lassen.

    Für die Creme die Butter und den Puderzucker in einer Rührschüssel schattig schlagen.

    Die Buttercreme entweder mit einem Löffel auf die Muffins streichen oder mit einer Spritztülle aufspritzen.

    Abschließend die Karottenmuffins mit den Zuckermöhren verzieren und bis zum Verzehr kühl stellen.

    Guten Appetit!

    Karottenmuffins mit Buttercreme
    Karottenmuffins mit Buttercreme

    Karottenmuffins mit Buttercreme

    • 200 g Möhren (geschält und in Stücken)
    • 125 g Mehl
    • 1 TL Backpulver
    • 1 Prise Salz
    • 150 g brauner Zucker
    • 2 Eier
    • 50 g neutrales Öl
    • 1 Banane (in Stücken)
    • 50 g Walnüsse
    • Buttercreme
    • 85 g Butter
    • 175 g Puderzucker
    • Zuckermöhren
    1. Den Backofen auf 190 °C  vorheizen. Die Möhren in den Mixtopf geben und 4 Sekunden / Stufe 5 zerkleinern. Umfüllen.
    2. Alle weiteren Zutaten für die Muffins in den Mixtopf geben und 30 Sekunden / Stufe 4 vermischen.
    3. Anschließend die Möhren hinzugegeben und erneut die Masse 30 Sekunden / Stufe 4 vermischen.
    4. Eine Muffinform mit Backtrennmittel einfetten und die Masse einfüllen. Die Muffins 20 bis 25 Minuten backen und danach komplett auskühlen lassen.
    5. Für die Creme die Butter und den Puderzucker in den gespülten Mixtopf geben und 30 Sekunden / Stufe 3 vermischen.
    6. Die Buttercreme entweder mit einem Löffel auf die Muffins streichen oder mit einer Spritztülle aufspritzen.
    7. Abschließend die Karottenmuffins mit den Zuckermöhren verzieren und bis zum Verzehr kühl stellen.
    8. Guten Appetit!

    Karottenmuffins mit Buttercreme
    Karottenmuffins mit Buttercreme