Einfache Thermomix® Rezepte zum Abnehmen!?
Abnehmen! Oh ja! Jedes Jahr aufs Neue das große Ziel nicht aus den Augen verlieren – Für einige von euch ein immer währender Kampf, für andere ein Mittel zum Zweck, um die Linie zu halten.
Doch wer hat schon die Zeit und die Energie, jeden Tag ewig in der Küche zu stehen? Wünscht ihr euch auch leichte Rezepte, die nicht nur lecker schmecken, mit wenigen Zutaten und die im Handumdrehen auf dem Tisch stehen? Diese 5 Empfehlungen von mir lassen wirklich keine Wünsche offen.
Schreibt mir in den Kommentaren wie euch dieser Beitrag gefällt. Wollt ihr mehr solche Tipps? Ich freue mich über Feedback. Alle, die in diesem Jahr einen Beitrag auf meinem Blog kommentieren, nehmen am Jahresende an der Verlosung eines kleinen Dankeschöns teil. Lasst euch also überraschen!
Schnell, gesund und kalorienarm: 5 einfache Thermomix® Rezepte zum Abnehmen
Diese fantastischen Thermomix® Rezepte zum Abnehmen bringen alle an den Tisch und verlorene Pfunde sind der positive Nebeneffekt – ganz ohne viel Aufwand. So bleibt nach einem langen Tag mehr Zeit für all das was Spaß macht.
Hier kommen meine Favoriten für einen ausgewogenen Speiseplan, denn ganz wichtig ist die Planung deiner Mahlzeiten. Damit beugst du Heißhunger-Attacken und kleinen Sünden vor.
Frühstück:
Schoko-Quark
224 kcal
35 g Eiweiß
3 g Fett
13 g Kohlenhydrate
Schoko-Quark mit Mandeln und Nüssen aus dem Thermomix®
Mittagessen:
Wirsingsuppe mit Möhren und Tatarbällchen
306 kcal
35 g Eiweiß
6,4 Fett
25 g Kohlenhydrate
Wirsingsuppe mit kleinen Tatarbällchen aus dem Thermomix®
Salat:
Rotkohl-Apfel-Salat mit Joghurt-Dressing
255 kcal
4 g Eiweiß
21g Fett
12 g Kohlenhydrate
Rotkohl-Apfel-Salat mit Joghurt-Dressing aus dem Thermomix®
Snack:
Bananen-Hafer-Muffins mit Walnüssen
175 kcal
4,5 g Eiweiß
6,8 Fett
22,8 g Kohlenhydrate
Bananen-Hafer-Muffins mit Walnüssen aus dem Thermomix®
Abendessen:
Basilikum-Dip aus dem Thermomix®
78,6 kcal
12 g Eiweiß
0,4 g Fett
6,3 g Kohlenhydrate
Basilikum-Dip aus dem Thermomix®
Brot:
Dinkel-Sonnenblumenkernbrot
Pro Scheibe
149 kcal
5,6 g Eiweiß
6,8 Fett
18 g Kohlenhydrate
Dinkel-Sonnenblumenkernbrot aus dem Thermomix®
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